Майкл Аргайл
В книге дается всесторонний обзор исследований природы счастья, отражающий современное состояние дел в этой научной области. Привлекая исследования из области социологии, физиологии, экономики и психологии, Майкл Аргайл выясняет природу положительных и отрицательных эмоций. В книге широко освещаются ключевые вопросы этой области исследований: измерение и изучение счастья, воздействие дружбы, супружества и других отношений на позитивный душевный настрой; взаимосвязь счастья, психического и физического здоровья; влияние работы, занятости и досуга; роль денег, социального статуса и образования. Со времени первого выхода книги в свет в 1987 г. были осуществлены важнейшие научные разработки, и во втором издании они впервые сведены воедино, зачастую с неожиданными выводами Новое издание «Психологии счастья» дополнено материалом о национальных различиях, роли юмора, денег и влиянии религии. Книга адресована студентам, психологам и всем, кто интересуется данной темой.
Оглавление:
Предисловие ............................................................... 8
Глава 1. Введение.................................................9
Стремление к счастью ...................................................9
Что мы ждем от исследований счастья? .................................10
Разве мы не знали все это раньше? ......................................13
Вдохновляющие и отвлеченные теории..................................14
История исследований счастья.......................................... 14
Глава 2. Как измерять и изучать счастье.............................17
Что такое счастье?...................................................... 17
Социальные показатели ................................................29
Исследовательские методы .............................................30
Влияние благополучия на поведение ....................................33
Выводы ................................................................33
Глава 3. Радость и другие положительные эмоции.....................34
Переживание положительных эмоций...................................34
Выражение положительных эмоций.....................................38
Источники позитивных эмоций .........................................42
Позитивные эмоции и мозговые центры.................................46
Нейротрансмиттеры и наркотики: влияние на положительные эмоции ... 47
Почему существуют позитивные эмоции? ...............................50
Выводы ................................................................51
Глава 4. Удовлетворенность .......................................52
Введение ...............................................................52
Какое значение для удовлетворенности имеют объективные факторы? .. 56
Влияние социального сравнения ........................................60
Адаптация..............................................................62
Влияние эмоционального состояния на удовлетворенность..............64
Когнитивные факторы удовлетворенности ..............................64
Позитивные иллюзии...................................................66
Выводы ................................................................68
Глава 5. Юмор и смех.............................................69
Истоки юмора ..........................................................70
Психология юмора .....................................................74
Юмор и стресс..........................................................78
Юмор и социальные навыки ............................................84
Выводы ................................................................86
Глава 6. Социальные отношения....................................87
Дружба.................................................................88
Любовь и брак..........................................................93
Оглавление
Глава 12. Национальные различия в ощущении счастья ...............208
Интернациональные исследования счастья .............................208
Доход и благосостояние ...............................................212
Права человека, демократия и доверие друг другу......................216
Могут ли национальные различия быть связаны с разными
социальными нормами? ............................................219
Объективные показатели национального благополучия.................222
Уровень счастья в отдельных странах ..................................226
Исторические изменения в уровне счастья .............................229
Выводы ...............................................................232
Глава 13. Улучшение восприятия жизни............................233
Создание настроения в лабораторных условиях ........................233
Позитивные жизненные события.......................................236
Терапия счастья .......................................................243
Выводы ...............................................................250
Глава 14. Влияние позитивного настроя и счастье ....................251
Общительность........................................................251
Отзывчивость и альтруизм.............................................252
Производительность труда.............................................253
Способы мышления ...................................................255
Физическое здоровье ..................................................256
Психическое здоровье .................................................257
Выводы ...............................................................258
Глава 15. Выводы ............................................... 259
Деньги ................................................................ 259
Досуг .................................................................260
Работа ................................................................ 261
Социальные отношения ...............................................262
Личность..............................................................263
Национальные различия...............................................264
Существует ли теория счастья? ........................................264
Является ли счастье самоцелью? .......................................266
Алфавитный указатель...........................................268
Предисловие
Первое издание этой книги появилось в 1987 г., когда вопросы исследования счастья были еще сравнительно новой областью. С тех пор эта сфера весьма расширилась. Множество новых работ появилось в журнале «Исследования социальных показателей» (SocialIndicators Research), журнале «Психология личности и социальная психология» (The Journal of Personality andSocial Psychology) и в издании «Личность и индивидуальные различия» (Personality and Individual Differences). В работе «Корреляты счастья» (Correlates of Happiness, Veenhoven, 1994) Венховен дал современный анализ исследований, проводившихся по всему миру. Канман, Динер и Шварц выпустили не менее объемный труд «Благополучие: основы гедонистической психологии» (Well-Being: Foundations of Hedonic Psychology, Kahne-man, Diener, & Schwarz, 1999). Одна из глав в нем написана мною. Сегодня исследования по проблеме счастья и благополучия публикуются, главным образом, в психологических журналах. Однако к этой теме проявляют интерес также и экономисты, пытающиеся выяснить, приносят ли деньги счастье и как сказывается на нем безработица. Интерес начали проявлять и правительственные органы.
После того как в свет вышло первое издание книги, я по-прежнему проводил исследования и писал статьи по некоторым из главных тем настоящей книги. Это помогло мне скорректировать отдельные главы. За этот период были опубликованы мои книги: «Социальная психология работы» (2-е издание) (The Social Psychology of Work, 1989), «Социальная психология досуга» (TheSocial Psychology of Leisure, 1996) и «Психология и религия: введение в проблему» (Psychology and Religion: An Introduction, 2000).
Существенную помощь оказали мне Питер Хиллс, профессор Эйдриан Ферн-хем и профессор Питер Робинсон, которые ознакомились с полным вариантом рукописи и сделали свои замечания. Я также обязан студентам, особенно из Oxford Brookes University, осуществившим ряд эмпирических исследований в указанной области. Весьма полезными оказались две конференции, одна из которых была организована Канманом в Принстоне в связи с подготовкой книги «Благополучие», а вторая — профессором Эвнером Оффером и другими в NuffieldCollege.
Большую помощь оказали мне некоторые библиотеки, особенно Рэдклиффская научная библиотека и читальный зал социально-экономической литературы Оксфордского университета.
Oxford Brookes University, Июнь 2000 г.