Майкл Аргайл. Психология счастья (Мастера психологии)

Майкл Аргайл

Психология счастья

В книге дается всесторонний обзор исследований природы счастья, отражающий современное состояние дел в этой научной области. Привлекая исследования из области социологии, физиологии, экономики и психологии, Майкл Аргайл выясняет природу положительных и отрицательных эмоций. В книге широко освещаются ключевые вопросы этой области исследований: измерение и изучение счастья, воздействие дружбы, супружества и других отношений на позитивный душевный настрой; взаимосвязь счастья, психического и физического здоровья; влияние работы, занятости и досуга; роль денег, социального статуса и образования. Со времени первого выхода книги в свет в 1987 г. были осуществлены важнейшие научные разработки, и во втором издании они впервые сведены воедино, зачастую с неожиданными выводами Новое издание «Психологии счастья» дополнено материалом о национальных различиях, роли юмора, денег и влиянии религии. Книга адресована студентам, психологам и всем, кто интересуется данной темой. 

Оглавление:

Предисловие   ............................................................... 8

Глава 1. Введение.................................................9

Стремление к счастью  ...................................................9

Что мы ждем от исследований счастья?   .................................10

Разве мы не знали все это раньше? ......................................13

Вдохновляющие и отвлеченные теории..................................14

История исследований счастья.......................................... 14

Глава 2. Как измерять и изучать счастье.............................17

Что такое счастье?...................................................... 17

Социальные показатели   ................................................29

Исследовательские методы   .............................................30

Влияние благополучия на поведение ....................................33

Выводы  ................................................................33

Глава 3. Радость и другие положительные эмоции.....................34

Переживание положительных эмоций...................................34

Выражение положительных эмоций.....................................38

Источники позитивных эмоций .........................................42

Позитивные эмоции и мозговые центры.................................46

Нейротрансмиттеры и наркотики: влияние на положительные эмоции ... 47

Почему существуют позитивные эмоции? ...............................50

Выводы  ................................................................51

Глава 4. Удовлетворенность   .......................................52

Введение ...............................................................52

Какое значение для удовлетворенности имеют объективные факторы?   .. 56

Влияние социального сравнения ........................................60

Адаптация..............................................................62

Влияние эмоционального состояния на удовлетворенность..............64

Когнитивные факторы удовлетворенности  ..............................64

Позитивные иллюзии...................................................66

Выводы  ................................................................68

Глава 5. Юмор и смех.............................................69

Истоки юмора ..........................................................70

Психология юмора  .....................................................74

Юмор и стресс..........................................................78

Юмор и социальные навыки  ............................................84

Выводы  ................................................................86

Глава 6. Социальные отношения....................................87

Дружба.................................................................88

Любовь и брак..........................................................93

Оглавление

Глава 12. Национальные различия в ощущении счастья   ...............208

Интернациональные исследования счастья .............................208

Доход и благосостояние   ...............................................212

Права человека, демократия и доверие друг другу......................216

Могут ли национальные различия быть связаны с разными

социальными нормами?   ............................................219

Объективные показатели национального благополучия.................222

Уровень счастья в отдельных странах  ..................................226

Исторические изменения в уровне счастья   .............................229

Выводы  ...............................................................232

Глава 13. Улучшение восприятия жизни............................233

Создание настроения в лабораторных условиях   ........................233

Позитивные жизненные события.......................................236

Терапия счастья .......................................................243

Выводы  ...............................................................250

Глава 14. Влияние позитивного настроя и счастье   ....................251

Общительность........................................................251

Отзывчивость и альтруизм.............................................252

Производительность труда.............................................253

Способы мышления  ...................................................255

Физическое здоровье ..................................................256

Психическое здоровье  .................................................257

Выводы  ...............................................................258

Глава 15. Выводы  ............................................... 259

Деньги ................................................................ 259

Досуг   .................................................................260

Работа   ................................................................ 261

Социальные отношения   ...............................................262

Личность..............................................................263

Национальные различия...............................................264

Существует ли теория счастья?  ........................................264

Является ли счастье самоцелью? .......................................266

Алфавитный указатель...........................................268

Предисловие

Первое издание этой книги появилось в 1987 г., когда вопросы исследования счастья были еще сравнительно новой областью. С тех пор эта сфера весьма расширилась. Множество новых работ появилось в журнале «Исследования социальных показателей» (SocialIndicators Research), журнале «Психология личности и социальная психология» (The Journal of Personality andSocial Psychology) и в издании «Личность и индивидуальные различия» (Personality and Individual Differences). В работе «Корреляты счастья» (Correlates of Happiness, Veenhoven, 1994) Венховен дал современный анализ исследований, проводившихся по всему миру. Канман, Динер и Шварц выпустили не менее объемный труд «Благополучие: основы гедонистической психологии» (Well-Being: Foundations of Hedonic Psychology, Kahne-man, Diener, & Schwarz, 1999). Одна из глав в нем написана мною. Сегодня исследования по проблеме счастья и благополучия публикуются, главным образом, в психологических журналах. Однако к этой теме проявляют интерес также и экономисты, пытающиеся выяснить, приносят ли деньги счастье и как сказывается на нем безработица. Интерес начали проявлять и правительственные органы.

После того как в свет вышло первое издание книги, я по-прежнему проводил исследования и писал статьи по некоторым из главных тем настоящей книги. Это помогло мне скорректировать отдельные главы. За этот период были опубликованы мои книги: «Социальная психология работы» (2-е издание) (The Social Psychology of Work, 1989), «Социальная психология досуга» (TheSocial Psychology of Leisure, 1996) и «Психология и религия: введение в проблему» (Psychology and Religion: An Introduction, 2000).

Существенную помощь оказали мне Питер Хиллс, профессор Эйдриан Ферн-хем и профессор Питер Робинсон, которые ознакомились с полным вариантом рукописи и сделали свои замечания. Я также обязан студентам, особенно из Oxford Brookes University, осуществившим ряд эмпирических исследований в указанной области. Весьма полезными оказались две конференции, одна из которых была организована Канманом в Принстоне в связи с подготовкой книги «Благополучие», а вторая — профессором Эвнером Оффером и другими в NuffieldCollege.

Большую помощь оказали мне некоторые библиотеки, особенно Рэдклиффская научная библиотека и читальный зал социально-экономической литературы Оксфордского университета.

Oxford Brookes University, Июнь 2000 г.